み、水をくれ…

レッスンがキツい…
どのぐらいキツいかというと、
こんなにテニス好きなのに
直前に行きたくない病になるぐらい(汗)

もきの今日もキツすぎた、
優しいコーチだからと安心していたら、生徒３人(゜ロ゜;
シングルスなので更にヤバかった。


サービスでワイドに打ったと想定した形からのポイント練習。
クロスのリターン（仮想・球出し）から、ストレートにアプローチ、
このアプローチで優位性を保ち、オープンスペースにきっちり決めるか
ワイドへショートのボレー。
1vs2で15ポイント先取を2set。


これがかなり競るため、ゴールが遠い遠い(;^_^A
疲労で喉が渇きすぎて、喉がくっついてきて息が吸えない…
み、水をくれ…
ここは本当にコートなのか!?砂漠に迷いこんだテニスオトコ。。。


これも全て、72�sになった自分が悪い！
一旦落ちたものの、今も70.2�s（｀Δ´）
身体が重いんだろうなあ…

【負けにくく】

最近レッスンで色々なコーチに教えていただく中、
どのコーチも言うのが、反復と変化。

反復というのが繰り返し同じ様に打ち続けることで再現性と同意語。
深い球を打たれても走らされても浅い球であっても、
同じ球を打ち返す事が出来る手に入れた〜いスキル。
これが身に付いてくるとミスが減るのと更に
どの球も返せる↓
どの球も振り切って返せる↓
どの球も振り切ってスピンを効かせて返せる↓
どの球も振り切ってスピンを効かせて深く返せる。
という風に、幅は広がっていく。
そして更にありがたいのが、どこにどう打っても返されるという
心理に相手は追い込まれ…ミスしてクレール♪

そして口酸っぱーく言われるのが、変化。
速い球も強い球もずっと続けば普通の球、とコーチは口酸っぱーーく言う。
さっきの反復が出来るベースの中で、急に球を強めたり
急に弾道を高くしたりチェンジオブペースを行う。
これは自分で思ってるより大袈裟にやるべきらしい。
相手に一定のペースで打たせない事が大事とか。

尊敬するコーチ様のありがたーい言葉に心からの感謝と、
少しでも早く身につけて恩返ししたい。
ただ最近そういうシンプルなテニスに近付いてきている。
これは年齢なのか!?
派手なプレーが出来なくなった衰えか!?

１つ言えるのは、筋トレや有酸素運動の地道な積み重ねが
振り切り続けるスタミナの不安を払拭しているということ。
ある一定の方々に負け続けて変な自信も無くなったし、
今の自分に出来る事の中で勝ち方を見つけていきたい。

なかなか強くならないし怪物たちの尻尾はまだ見えないけど、
前より「負けにくく」は、なってると思う今日この頃。。。

初レッスン

今日は一年半ぶりのスクールレッスン。
今週仕事によりいきなり初回レッスンから振替…（汗）


久しぶりの感想は…
うーーん。




まったく上手くいかなかった。。
反省ばかり。。。





レッスンはボレーヤーの足元に沈めてから、
ワイド・センターへの打ち分け。
コーチには、足元に落としても簡単に返されてしまうので
我慢比べのように…(^_^;)







たぶん試合だと３球いいボレーでしのがれると、ストレートロブなどに
展開を変えるのでそのクセが悪いのかな〜(>_<)
あとコーチからは、
「膝が曲がってないので身体が前傾になっている。
これにより球がブレブレ」
と言われた〜〜〜。。。




うーん。
膝が曲がってないのは確かに。。
そしてひさしぶりに言われた。。。





半面の球出しでビデオを撮って、徐々に前傾を直していかなきゃ…。
いやー
反省だらけで嫌になりそ。
困った困った…。

でもこれも教えてもらわなきゃ直そうと思わないから、
ありがたや〜ありがたや〜だな〜m(_ _)m