ついに〜♪

ついに〜♪
練習を再開できました!!
足はまだ完璧ではなく、走ると少し痛みがある程度。
サポーターさえしていれば大丈夫そうだ！
リハビリにお付き合い頂いた皆さまありがとうございます。
ありがたや〜デス。。。


サーブはまだ本調子ではないけど、そもそも本調子になっても
ダボだらけだったのでこんなもんかなと(汗)
ストロークのフォアは足で大きく踏み込めない分、
コンパクトに当てる角度を意識して打っている。
以前より弾道が低くなっているイメージ。
バックは逆クロスはまあまあでスピンロブは◎
でもポーチされて決められたので、ギリギリまでコースを変える意識が〜。

ボレーは全体的に良い。上手く言えないけど当て方がわかってきた。
でもそう思ったことも過去にあるから、勘違いかも(涙)
ただ確実に苦手意識はなくなってきている。
チャンスボールで浮いてきた球のボレー処理が下手。
むしろドライブボレーの方がいいのかと思うぐらい…。。


Ｓくんが初参加。
超上手くなったと挑戦状を叩きつけてきた！
確かに上手くなってたけど、カーペットに苦戦していたようだ。
こちらは、
速い球
ロブからの展開
ワイドへのショートクロス
足元グリグリ
ドロップ
など、リハビリのため色んな事をやってみた。
失敗も多かったけど、
まあ合格点かなーと。

試合に出たいけどまだ早いかなー。

マテルワケナイノダホトトギス

足かなり痛い……我慢
足結構痛い………我慢
足そこそこ痛い…我慢
足少し痛い………我慢
足ちょっと痛い…まだ我慢、まだ我慢、まだ我慢…

もう、
「我慢ならん!!!!!!!!!!」

ということで、久し振りにちょっとだけテニス♪
んー一言で言うと、

「テニスって楽しい(^^)/」
テニスってこーんな楽しいスポーツなんだなって
改めて思う。

帰りにＳさんとテニス談義♪
こういうのも久し振りに楽しい。
シングルス頑張って下さい！

テニス自体はまともに打てなくなっちゃったけど、
それでも楽しいのがテニスなんだな〜。

３つの意識

今回は、最近特に意識している３つの事を
練習試合の実戦形式で試してみた。

�@前に出てからのポイント獲得

�Aペアの成功・失敗を気にしすぎない

�Bサーブキープ率

�@の前でのポイントは、サーブやリターンで前に出てから
ファーストボレーを丁寧にしてその後を冷静に対処する。
これはミスもあったけど、ストレートにロブを上げる相手にも
頭の中がクリアでいられた。

�Aのペアへの意識は仮にペアが決めたらナイスショット、
ミスをしたらその前の自分のショットが甘かったと口に出す意識。
これはイイ効果があった！
チャンスボールのミスがあっても「ああ、自分がもっと深く打つべきだった」とか
次はこう打とうという考え方になった。
更に、ペアのことを気にしすぎないことによって自分のプレーに集中できる気もする。

�Bのキープ率は初めて意識することだったけど、確か71.4％かと。。
サーブは決してイイサーブじゃないけど、ダボも減ったしまあ良くはなってきてる。

この３つの意識がうまく練習試合に活かせたいい１日だった。
テニスは難しいけど、考えれば考えるほど新しい視点があって
奥が深いなーなどと考えて酒のつまみにしているのであった…。

そう信じてる。

最近気にし始めたサーブキープ率（遅っ!!）アップのため、
地道にサーブ練習〜〜。
ちょいとクイック気味にトスをあげて、
打つべし！打つべし！打つべし！
決してナイスサーブではないけど、ダブルフォルトは無かった♪

今は１歩前進したけど今までの経験からすると、
おっ！？いいかも。と思っても、
次の練習の時にはまたダメになってる。。
でも実は全部ダメなんじゃなくて、
上達のコツの欠片を掴んでる。
２歩進んで１歩下がってても、確実に１歩進んでる。

そう信じてる。

キープ率

今回も色々と勉強させていただき、
サーブキープ率の上昇を目指した！
なのに第一試合はダボばかりでキープ率33%…(汗)
まずはサーブ入らなきゃ試合は始まらない(涙)
以前１年目に教わったことが、まだ出来ていない…。

ただ次の試合からはダボも減りいい感じに。
今回初めてのクイックサーブに挑戦！
なんかこっちの方がしっくりくるような…。
まあまた戻るかも知れないけど〜(´∇｀)
珍しくサーブボレーなんてやってみて、
相変わらずミス多いけど楽しかったなーーー♪